Hydratation, le geste forme par excellence
May 12, 2021
2 minutes
PAR NADIA HAMAM MARTY
ans une société focalisée sur l’alimentation, l’hydratation n’a pas toujours la place qu’elle mérite. Or « l’eau représente 60 % du poids corporel de l’adulte: 75 % chez le nourrisson, 50 % chez la personne âgée », souligne le Dr Pascal Douek, médecin du sport et nutritionniste. En tête des signes de déshydratation: bouche sèche, fatigue, confusion et ralentissement global des fonctions,
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