JE REPRENDS le contrôle DE MON poids
Confinement, puis couvre-feu qui limite les sorties, télétravail qui désorganise les horaires et pousse au grignotage, stress et angoisse face au virus qui donnent envie d’aliments réconfortants, sans oublier le
Les 3 Étapes Pour Se Lancer
Nous avons souvent, sans le savoir, beaucoup d’aliments transformés à IG élevé dans nos placards. Il est bon de regarder ce qu’on a et de noter leur IG. Cela permet de voir d’où on part et de se rendre compte du travail plus ou moins important qu’il
