Les antidépresseurs naturels, ça fonctionne aussi!
Mar 30, 2021
2 minutes
Par Ingrid Haberfeld
Les noix
Ces fruits à coque renferment des oméga-3, des acides gras essentiels qui sont particulièrement abondants au niveau des membranes des cellules nerveuses dans notre cerveau. De nombreuses études ont démontré que, lorsque ces lipides viennent à manquer, cela provoque une hypersensibilité émotionnelle, des accès de déprime et de dépression ainsi que de l’anxiété.
Mode d’emploi Chaque jour, consommez une
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