Olfactologie MODE D’EMPLOI
MIEUX GÉRER SON ANXIÉTÉ
POURQUOI ? « De nombreuses études ont montré que les odeurs étaient directement reliées à notre cerveau limbique, le siège de nos émotions et nos comportements, de notre mémoire ancienne et récente », indique Virginie Brevard. Le pouvoir des odeurs sur notre mental est indiscutable, largement approuvé par la science et s’explique même par le lien anatomique direct entre les capteurs olfactifs dans le nez, le bulbe olfactif et l’amygdale, une structure clé située dans le cerveau limbique, qui gère la mémoire émotionnelle. Résultat ? Inhaler une huile essentielle choisie peut aider à retrouver son calme en cas de colère ou d’énervement ou chasser un petit coup de blues. L’olfactologie est également un outil efficace pour lutter contre l’anxiété.
L’idéal est d’investir dans un stick olfactif (à partir de
