Esprit compétition
Il faut d’abord se fixer des objectifs cohérents…
our optimiser votre motivation, il faut définir précisément des objectifs. Ils doivent être réalistes et formulés précisément. L’idéal reste même de les mettre par écrit avec des échéances à court, moyen et long termes. Ils doivent néanmoins rester suffisamment difficiles à atteindre pour représenter un challenge intéressant. La formulation doit être positive. Il ne faut pas uniquement s’arrêter aux résultats, mais se projeter dans le niveau que vous voulez atteindre et
