UN NOUVEAU STADE DU CONTRÔLE DES RÊVES A ÉTÉ FRANCHI

Imaginez choisir vos rêves comme vous choisiriez un film. Il y a deux ans, nous vous avions présenté le rêve lucide, cetS&V . Le rêve lucide a de nombreux effets bénéfiques: entraînement mental, arrêt des cauchemars récurrents, amélioration de la créativité… mais l’atteindre reste très difficile. Et voilà que des chercheurs du MIT, aux États-Unis, viennent de développer une nouvelle méthode aux résultats impressionnants. Ils se sont focalisés sur l’un des premiers stades du sommeil, riche en rêves: l’état hypnagogique. , décrit Adam Haar Horowitz, qui a mené l’étude. Sur 67 rêves racontés par 25 personnes suivant cette méthode, près de 70% contenaient la référence intégrée, contre 3% dans le groupe témoin. Plus besoin d’être un rêveur lucide, donc, pour contrôler ses rêves. Et les scientifiques en sont persuadés: cette nouvelle pratique promet de faciliter les recherches. Le rôle évolutif du rêve lui-même, soupçonné d’être un entraînement à la réalité, pourrait bientôt s’éclairer.