DIRE MERCI FAIT DU BIEN

Durant le confinement, nous étions des dizaines de milliers à applaudir les. Une idée que partage également le Dre Christine Angelard dans son nouveau livre « La Gratitude qui guérit » (éd. Eyrolles) ; et qui rend indéniablement plus heureux. Mais aussi plus résistant au stress d’après certains chercheurs en psychologie. Car focaliser son esprit sur le bien procure un sentiment de plénitude qui augmente l’estime de soi. En accord avec soi-même, on devient plus rétif aux tentations de combler un vide via des comportements excessifs de surconsommation (achats, alcool, nourriture…).Alors on n’hésite plus, on s’émerveille et on dit merci !