LE SPORT À JEUN : BONNE OU MAUVAISE IDÉE ?
La majorité des personnes qui pratiquent le jeûne intermittent se passent de petit déjeuner.explique JB Rives. Toutefois, le spécialiste conseille d’être à l’écoute de ses sensations et de ne pas faire d’efforts trop violents les premiers jours de jeûne. Sans oublier de boire suffisant tout au long de la séance.