Annabelle Picker vient nous partager sa méthode pour une prise de parole assurée.Fini de bégayer.Place à l'authenticité, la confiance et l'estime de soi ! Dans cet épisode, vous trouverez des techniques pour gagner en assurance.Grâce à :La respiration L'écoute active Poser une intention La méthode PEEL ? BONUS : Des conseils pour réussir à dire NON sans culpabiliser Let's go ? ❤️? CHAPITRES03:34 Conseils pour améliorer sa prise de parole en public08:44 L'importance de la bienveillance dans la communication13:54 Dire non de manière assertive et bienveillante15:38 La méthode PIL pour structurer ses discours16:36 Surmonter le syndrome du trop gentil17:32 Les personnes qui disent non sont souvent plus appréciées20:13 L'accessibilité des femmes au top management en France23:21 Le pourcentage de compétences nécessaires pour postuler à un poste26:17 L'importance de la communication non-verbale28:57 Améliorer sa posture et son langage non-verbal29:25 Gérer les collègues qui prennent trop la parole avec élégance? SPONSOREn quête d’une solution pour analyser vos performances réseaux sociaux ? Metricool !Un seul outil pour tous vos besoins, facile d'utilisation et super efficace. Créez des rapports en quelques clics et avoir plus de temps pour ce qui compte vraiment. Curieux ? Par ici : metricool.com/marketingsquare? RESSOURCESTous mes secrets sont ici, dans ma Newletter  (viens, on est bien !) Linkedin Annabelle PikerTikTok d'Annabelle PickerInstagram d'Annabelle Picker? AUTRES EPISODES327. COMMENT GÉRER LES CONFLITS ? PAR MARIE-LAURE DESCHAMP168. Mindset : 5 clés pour obtenir plus de reconnaissance ? 173. Comment se libérer du regard des autres ? (15mn pour tout changer !) 149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier ?)? SOUTENEZ LE PODCAST1. Abonnez-vous ? pour ne rien manquer 2. Recevez les bonus dans la Newsletter 3. Laissez un avis sur Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.