#123 - Plonge dans les profondeurs de l'esprit et de l'apprentissage de soi, avec un voyage qui te mènera de l'introspection silencieuse aux couleurs éclatantes des expériences psychédéliques, en passant par la méditation et les médecines alternatives. Dans cet épisode, Tristan Defeuillet-Vang nous ouvre les portes de son univers intérieur, marqué dès l'enfance par des épreuves qui ont forgé sa quête d'identité. Nous discutons également des outils, méthodes et conseils qui peuvent faciliter ce voyage intérieur parfois tumultueux tout comme éviter de futures crises existentielles.De la douleur à la paix et de l'ombre à la lumière, je suis certain que cet échange sera aussi enrichissant pour toi qu'il l'a été pour moi ! Livre : Voyage aux Confins de l'Esprit00:00 - Dans cet Épisode…01:40 - Rencontre avec Tristan : Un Parcours Hors du Commun03:11 - 7 Ans après, Réflexions sur la Conquête de son Obectif07:50 - Le Poids d'un Million d'Abonnés : Joie et Réalité13:20 - Surmonter la Déprime Post-Objectif Accompli18:43 - De l'Enfance Brisée à l'Introspection et Reconstruction34:13 - Apprendre à se Connaitre : Conseils, Méthodes & Expériences47:51 - Exploration des Médecines Alternatives58:55 - Polarités, Énergies Masculines & Féminines : Comprendre les Forces en Soi01:15:03 - Se Redéfinir pour Soi et Prévenir les Crises Existentielles01:30:15 - Le Pouvoir de se Livrer à une Personne de Confiance01:34:49 - Méditation et Breathwork : Conseils, Méthodes & Expériences01:55:35 - Expériences de Conscience Modifiée par Psychédéliques02:04:20 - Ayahuasca et Psilocybine : Entre Ombre et Lumière02:27:00 – 5 Étoiles + Abonne-toi :DBonne écoute ! ?Retrouve Tristan Defeuillet-Vang sur Youtube et sur Instagram?Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag ?● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici