Dans cet épisode, nous allons voir le rôle de votre mental, un de vos corps subtils, et pourquoi il n'est certainement pas un ennemi à combattre sur votre cheminement spirituel ! Je vous donne des clés ici pour comprendre et apaiser votre mental, le réguler, pour mieux vivre avec lui au quotidien. Vous trouverez des outils simples concrets à mettre en place à travers l'astral yoga, l'écrithérapie, la méditation ou encore les mantras.
La retranscription écrite de l'épisode :
 https://spiritualite-et-yoga.com/8-comment-equilibrer-le-corps-mental 

La posture d'Astral Yoga associée :
https://www.instagram.com/reel/CKKSG1di9QR/

Le tracker pour vos corps subtils :
http://bit.ly/trackercorpssubtils

L'article sur la méditation :
https://spiritualite-et-yoga.com/je-narrive-pas-a-mediter/

Votre cahier de pensées positives à télécharger :
https://spiritualite-et-yoga.systeme.io/cahier

Les infos sur le séjour Yoga spécial équinoxe de printemps : 
http://astralyoga.fr/sejour-yoga-colors-of-spring/