Le sommeil des enfants est un vrai sujet pour les parents parce que ça vient toucher à un moment où on est fatigué et où on aspire qu’à une chose : avoir du temps pour soi, sans sollicitations !

C’est le cas d’Aurélie, qui est maman solo d’une petite dormeuse de 5 ans ½. Sa fille se couche généralement après 22h au grand désespoir d’Aurélie qui s’impatiente à force de gratouilles dans le dos pendant plus de 30 min, voire 1h chaque soir.

Aurélie aimerait que ce moment soit plus court, et surtout, que sa fille s’endorme plus tôt et plus rapidement afin de profiter d’un moment pour elle.

Alors que faire ?

C’est précisément le sujet de mon échange avec Aurélie. Dans cet épisode, vous allez découvrir des actions à mettre en place chaque soir pour sécuriser l’enfant et cadrer le moment de l’endormissement afin de retrouver du temps pour vous.

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