Après une Rupture Amoureuse : Voici comment t'en Remettre avec Douceur

Par Judicael Brindel

Tu sors d'une relation douloureuse ?

Tu te sens perdu, vidé, et tu ne sais pas comment avancer ?

Tu n'es pas seul

 

Ce guide simple, humain et profond, est fait pour toi qui souffres en silence.

 

À travers des histoires vraies, des émotions partagées, et des clés inspirées par la psychologie, ce livre t'accompagne pas à pas pour :

- Comprendre pourquoi la rupture fait si mal

- Apprendre à gérer tes pensées envahissantes

- Libérer la culpabilité et la colère qui te paralysent

- Retrouver confiance en toi et en la vie

- Te reconstruire, un jour à la fois

- Ouvrir ton cœur à nouveau, sans peur ni jugement

 

Ce que ce guide va t'apporter :

1. Un soutien bienveillant, comme un ami à tes côtés
2. Des outils concrets pour apaiser ton esprit
3. Une lumière pour retrouver la paix intérieure
4. L'espoir d'une vie plus douce, plus alignée
5. Des exercices pratiques et simples pendant ta reconstruction…

 

Pourquoi cet ebook est différent ?

Parce qu'il ne minimise pas ta douleur.

Parce qu'il t'aide à t'aimer dans ta vulnérabilité.

Parce qu'il t'invite à guérir à ton rythme, sans pression.

 

• Langue: Français
• Éditeur: Judicael Brindel
• Date de sortie: 10 déc. 2025
• ISBN: 9798231295128

Judicael Brindel

Judicael Brindel est un jeune béninois passionné par deux choses : Le Développement Personnel et le Marketing Numérique. À travers ses ebooks sur le développement personnel et aussi la santé mentale, il combine la sagesse ancienne, la psychologie et ses expériences personnelles pour aider les gens à découvrir leur propre chemin, améliorer leur santé mentale avec un style d'écriture bienveillant, inspirant, éducatif et émotionnel. Il partage également ses connaissances en stratégie marketing pour aider les marques, business, start-ups et entrepreneurs à élaborer de très bonnes stratégies marketing pour lancer des campagnes publicitaires qui rapportent. Pour suivre son actualité, veuillez vous abonner à ses comptes sur les réseaux sociaux ( Facebook, YouTube, LinkedIn, Instagram... )

Aperçu du livre

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Après une Rupture Amoureuse : Voici comment t'en Remettre avec Douceur

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Sommaire

Introduction

Chapitre 1 : Un jour…

Une histoire vraie de déception amoureuse pour se sentir compris. Chapitre 2 : L'illusion de l'éternité

Pourquoi ça fait si mal et comment notre cerveau réagit. Chapitre 3 : La tempête des émotions - Pourquoi fait si mal ?

Tristesse, colère, peur : accueillir ce chaos intérieur. Chapitre 4. Je pense à lui/elle tout le temps

Apprendre à lâcher prise sur les pensées obsédantes. Chapitre 5 : La culpabilité et la colère

Se libérer du poids des reproches envers soi et l’autre. Chapitre 6 : J’ai perdu confiance.

Refaire surface quand l’estime de soi vacille. Chapitre 7 : Le vide, les souvenirs, et ce manque qui fait mal

Survivre au silence et aux absences.

Chapitre 8 : J’ai peur d’aimer à nouveau.

Oser se rouvrir malgré la peur de souffrir.

Chapitre 9 : Apprendre à se reconstruire, étape par étape.

La patience, la douceur et le courage pour avancer. Chapitre 10 : Retrouver l’amour de soi

La base solide pour guérir vraiment.

Chapitre 11 : Accepter le passé pour avancer

Faire la paix avec ce qui a été.

Chapitre 12 : Ouvrir son cœur à la vie

S’ouvrir à l’espoir et à la lumière du futur.

Conclusion

Introduction

Quand l’amour s’effondre, que reste-t-il de nous ?

Je me rappelle