100 MÈTRES
Il faut taper du plat du pied
A priori, rien de sorcier : pour gagner un 100 m, il faut courir le plus vite possible jusqu’à la ligne d’arrivée. Oui, mais comment être le plus rapide ? “Un des éléments les plus importants dans les performances d’un athlète, c’est la force avec laquelle il tape le sol à chaque pas”, révèle Peter Weyand, chercheur à l’Université chrétienne du Texas, aux États-Unis. En 2000, lui et son équipe ont montré que plus cette force était importante, plus les coureurs arrivaient à se propulser vers l’avant, à allonger leur foulée, et donc à être performants. “Quand on marche, cette force équivaut environ à 1,3 fois notre poids. Mais chez les meilleurs coureurs, elle monte à 5 fois leur poids”, compare le chercheur.
Pour taper le sol à une telle intensité, le coureur doit lever bien haut ses genoux puis poser son pied sur le sol d’un seul bloc – le talon ne doit pas venir en premier. De plus, ce contact doit être hyper rapide, moins de 1/10 s : , souligne Peter Weyand. Enfin, il existe un ultime secret
