85 % DES FRANÇAIS SONT TOUCHÉS PAR LES MAUX DE VENTRE. PRÈS DE 4 FRANÇAIS SUR 10 Y SONT SUJETS UN À PLUSIEURS JOURS PAR MOIS, ET 1 FRANÇAIS SUR 10 CHAQUE SEMAINE. « Les Français et la santé du ventre », Baromètre OpinionWay pour Dijo, novembre 2023.
CONSTIPATION
Modification des habitudes alimentaires, chaleur, décalage horaire, accès difficile à des sanitaires – ou promiscuité qui entraîne une gêne pour se soulager… Autant de facteurs qui perturbent le transit et favorisent la constipation occasionnelle. On mise sur des produits naturels pour une action laxative douce et efficace.
LE PRUNEAU
Pourquoi ? C’est le laxatif naturel le plus connu. Son secret : une belle teneur en fibres moitié solubles, moitié insolubles, de la dihydroxyphénylisatine, qui stimule les contractions de l’intestin, et du sorbitol, au pouvoir laxatif.
Comment l’utiliser ? Mangez 5 pruneaux au petit déjeuner. Petite astuce pour diminuer la teneur en sucre : après avoir incisé les pruneaux jusqu’au noyau, laissez-les 24 heures à tremper dans de l’eau.
LE PSYLLIUM BLOND
explique Christine Cieur, docteure
