Vous voulez perdre du poids ? Dansez !
Rock, salsa, jazz… La danse est de plus en plus recommandée aux personnes souffrant d’embonpoint. Et pour cause : elle serait plus efficace que bon nombre d’autres sports pour perdre du poids, assure une méta-analyse chinoise portant sur 654 études. Selon les chercheurs, comme la danse se pratique en société et qu’elle divertit, on s’y adonne avec plus de plaisir, plus longtemps et plus régulièrement que la natation, le vélo ou la course à pied, par exemple. “Plos One”,
