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Il y a plus simple que de faire 10 000 pas par jour pour préserver le cœur !
elon une étude menée par l’université de Tulane (États-Unis), pendant 10 ans auprès de 400 000 Britanniques, monter et descendre quotidiennement une cinquantaine de marches d’escalier (l’équivalent de 5 étages) permettrait de préserver sa santé cardiovasculaire de façon tout aussi
