En France, les ventes de vélo ont progressé de 43 % entre 2019 et 2021, selon les chiffres publiés en 2022 par l’Observatoire du cycle, malgré un contexte économique difficile. Avec une belle envolée des vélos à assistance électrique (VAE) : aujourd’hui, 1 vélo vendu sur 4 est un VAE. Sans parler du marché de l’occasion, dynamique lui aussi. Portée par des préoccupations écologiques de plus en plus fortes, cette augmentation est également le reflet d’une volonté de lutter contre la sédentarité, notamment chez les seniors. L’Insee rappelle ainsi, dans l’édition 2022 de France, portrait social, que, si 83 % des 15-24 ans déclarent pratiquer une activité physique et sportive régulière, ils ne sont plus que 50 % après 50 ans. Et si le vélo était la solution pour bouger davantage ? Accessible à tous, quel que soit son niveau de forme, il cumule les bons points. Mieux, contrairement aux autres pratiques sportives de loisir, le vélo peut s’intégrer dans le quotidien en devenant un outil privilégié pour les petits trajets, décarbonés s’il vous plaît ! Autant de bonnes raisons de s’y (re)mettre.
NOS EXPERTS
Dr Karim Belaïd, médecin du sport, responsable du programme HDJ Activité physique adaptée et maladies chroniques à l’hôpital de Villiers-Saint-Denis (Aisne) et vice-président de la Société française sport-santé.
Sébastien Langot, coach sportif, spécialisé en cyclisme.
Clarisse Nénard, journaliste sportive, consultante sport-santé et ambassadrice Vivons vélo (vivonsvelo.fr)
Olivier Schneider, président de la Fédération française des usagers de la bicyclette (fub.fr).
3 questions au
Dr Karim Belaïd, médecin du sport.
Les seniors ont-ils intérêt à se mettre au vélo ?
Bien sûr, car ils peuvent en tirer de nombreux bénéfices sur le plan physique, psychologique, ainsi que social en luttant contre l’isolement. Encourager la pratique du vélo à tout âge est un des objectifs du plan national en faveur des mobilités actives. La Fédération française de cyclisme propose en outre une formation Coach Vélo Santé afin de développer la pratique du vélo chez les seniors, en partenariat avec les 500 maisons sport-santé créées dans toute la France pour favoriser la pratique d’une activité physique dans la vie quotidienne.
Tout le monde peut se lancer ?
Oui, après avoir obtenu le feu
