NOTRE EXPERT
Dr JEAN-MARC SÈNE médecin du sport, auteur de « Le sport, je me lance », éd. In Press.
On se fait parfois du mal en voulant faire bien. Si les propriétés de l’exercice physique, reconnues par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), sont incontestables, certaines croyances trop bien ancrées, sur la durée, les conditions dans lesquelles doivent se dérouler nos séances, les disciplines pour lesquelles opter ou sur notre état