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  • Vital Food

    ALORS, AU QUOTIDIEN, JE MISE SUR …

    Dec 08, 2021 2 minutes

    DES FRUITS ET LÉGUMES À GOGO

    Manger des fruits et des légumes à chaque repas (crudités, soupe, légumes cuits, compote, salade de fruits…) est le meilleur moyen de couvrir ses besoins en fibres (30 g/jour). « Leur peau est riche en fibres insolubles qui favorisent la satiété et

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