NOTRE EXPERT
SAMUEL GANES
instructeur de yoga et de méditation, thérapeute ayurvédique et sophrologue.
On le sait, la respiration est au cœur de la vie, et nous accompagne « de notre premier à notre dernier souffle. » Pourtant, même si nous prenons parfois conscience de ses accélérations brutales en cas de stress ou d’anxiété, apprendre à la calmer et surtout la ralentir fait rarement partie des habitudes de vie. C’est pourquoi Samuel Ganes, instructeur de yoga et