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  • Pleine Vie

    UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE POUR UNE TENSION ÉQUILIBRÉE

    Aug 01, 2022 3 minutes

    POIDS LIMITER LES KILOS EN TROP

    Sans que les mécanismes soient encore précisément connus, “ il existe une relation épidémiologique entre surpoids et HTA, affirme le Pr Philippe Gosse. Une diminution de poids, même modérée, peut faire baisser la tension systolique de 1 à 2 points”. En cas de surpoids conjugué à l’HTA, rétablir l’équilibre alimentaire en adaptant les quantités à son activité, son gabarit, son sexe… est essentiel.

    ACTIVITÉ PHYSIQUE TROIS FOIS PAR SEMAINE

    Depuis mars 2022, l’activité physique adaptée (APA), ou “sport sur confirme ainsi le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport.

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