Bien pratiquer LE SKI DE FOND
Feb 02, 2022
1 minute
Par Sandrine Coucke-Haddad
TÊTE
Posez le regard loin devant pour anticiper bosses et trous, et adapter votre vitesse.
PIEDS
C’est pourtant aux pieds que les douleurs se font sentir en fin de séance, les orteils étant souvent recroquevillés. Conservez des pieds relâchés
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