Aimer son corps en hiver

Carra Sutherland

Fondatrice de Happy Sport Detox⁽¹⁾, elle propose des séjours « feel good» dans des lieux d’exception.

SON GUA SHA RÉGÉNÉRANT Elle l’utilise le matin avant la douche pour drainer, détoxifier en profondeur, raffermir la peau et combattre la cellulite, stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau. Les mouvements se font en direction du cœur, en douceur et en variant la pression. Elle enchaîne avec du Do In, une méthode qui consiste à se tapoter sur tout le corps avec les poings pour travailler sur la lymphe et rééquilibrer l’énergie Qi.

SON BROSSAGE À SEC AU GANT DE CRIN Économique, il active lymphe et circulation sanguine, draine, lisse, exfolie et redonne de l’éclat. Commencer par les pieds, dessous, dessus, puis remonter le long des jambes, en cercles jusqu’en haut des cuisses. Frictionner mains et bras jusqu’aux aisselles avant de vous concentrer sur dos et fesses, puis d’effleurer ventre, poitrine et nuque. Ensuite, douche et huile de coco sur peau humide.

En bonne Irlandaise, elle est persuadée que c’est le meilleur moyen d’avoir une belle peau, une bonne mine, de se détoxifier, de détendre