3 TECHNIQUES POUR RÉUSSIR À MÉDITER EN COURANT
TECHNIQUE N° 1
Travailler la vision périphérique
dopter une vision périphérique, c’est regarder sans être vraiment attentif à ce que l’on voit. Or, ce type de pensée réduit l’activité mentale, autrement
RÉCIT D’AVENTURIÈRE À PIED, À VÉLO, EN KAYAK… Elle nettoie la planète !
Je m’appelle Solène Chevreuil, j’ai 25 ans et suis assez sportive : j’ai longtemps pratiqué la gymnastique rythmique avant de goûter aux plaisirs des sports outdoor — trail, randonnée, surf, vélo et là, voile légère dans un club à Marseille. Après un
