LE PÉRINÉE ON LE TONIFIE !
Le périnée, c’est quoi au juste ?
Le périnée est un ensemble de tissus formant un « hamac » au niveau du bassin. Généralement, on en entend parler la première fois lorsqu’il montre des signes de faiblesse... Et c’est bien dommage ! Car ce n’est pas une fatalité. « Le périnée soutient la vessie, l’utérus, le rectum, liste Pauline Veteau, sage-femme. C’est grâce à lui que tout ce monde reste en place ! Un périnée tonique prévient les descentes d’organes que l’on appelle prolapsus (cf. notre article sur ce sujet dans la partie Médecine). Il joue également le rôle de sphincter : il permet d’éviter les fuites urinaires, les gaz intempestifs... Il contribue aussi à une sexualité épanouie. En effet, unPréserver sa tonicité est donc essentiel.
