DES SOLUTIONS NATURELLES Pour redonner de l’élan à sa sexualité

IDENTIFIER LA CAUSE

Pour redonner efficacement un coup de pouce à sa vie sexuelle, la première étape consiste à bien identifier l’origine de sa baisse de libido ou de ses performances sexuelles – deux choses bien différentes. Le point avec le Dr Éric Lorrain sur les trois principales causes d’asthénie sexuelle.

Des causes neuropsychiques

Stress, anxiété, épuisement, tensions dans le couple… : pas toujours facile d’être dans de bonnes conditions psychologiques pour avoir une vie sexuelle épanouie. À cela peut s’ajouter un dérèglement des neurotransmetteurs, avec notamment une baisse de la dopamine, cette hormone de la vitalité et de l’appétit de vivre. Il arrive aussi parfois que le taux de sérotonine (chargé de freiner l’activité) baisse, provoquant, au contraire, une dépendance sexuelle ou des problèmes d’éjaculation précoce. Sans oublier qu’une désadaptation au stress finit par épuiser le