DES VACANCES VIVIFIANTES Au bord de la mer !
Le matin… on file à la plage !
Souvent peu fréquentée, avant que le soleil soit encore trop haut (et chaud), c’est le moment rêvé… c’est excellent pour la plante des pieds (avec un effet de massage qui vient stimuler les nombreuses terminaisons nerveuses des pieds et supprimer cors et durillons au profit d’une corne protectrice), ainsi que pour les muscles des pieds et chevilles, qui, renforcés, joueront mieux leur rôle de stabilisateurs. Un exercice de proprioception qui, en outre, relance la circulation sanguine (idéal pour alléger les jambes), soulage les articulations et même le mal de dos, en plus d’être riche en sensations inédites quand on passe l’année en chaussures : et si l’on essayait aussi
