NOTRE EXPERTE
GALYA ORTEGA formatrice en massages, auteure de « Ma bible des massages », éd. Leduc.s.
SE LIBÉRER DES TENSIONS NERVEUSES
NOTRE PRÉFÉRÉ : le chi nei tsang
Pourquoi c’est intéressant ? « Tous les massages relaxent le corps et donc, indirectement, le mental, note Galya Ortega. Mais le chi nei tsang, un massage taoïste, est plus profitable sur deux points : il est profondément holistique, c’est-à-dire que le corps et l’esprit ne font qu’un, et il seOr, on le sait aujourd’hui, le ventre est le siège de nos émotions et de nombreux dysfonctionnements organiques, c’est en outre le centre vital énergétique fondamental dans l’approche taoïste. Résultat ? Le chi nei tsang, qui est une véritable démarche thérapeutique, soulage sur le moment, mais surtout traite les symptômes du stress : irritabilité, troubles du sommeil, problèmes digestifs… C’est un massage à la fois relaxant et revitalisant.
