Nacer Bouhanni, la parfaite transition du vélo au running !

$Du cross au trail, de Phoenix au Beaufortain : la légende Américaine Jim Walmsley se confie avant l'UTMB !: C'est une véritable légende du trail que reçoit RMC Running cette semaine. Jim Walmsley a accepté de se confier à Geoffrey Charpille avant l'un des objectifs principaux de sa saison, voire de sa vie, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. De sa découverte du running dans l'Arizona à sa récente installation en France, il évoquera sa vision du trail et ses victoires les plus prestigieuses. Comment s'entraîne-t-il au quotidien ? Pourquoi l'UTMB l'obsède autant ? Va-t-il retourner vivre aux États-Unis ? Jim Walmsley dira tout ! Pas de véritable séance cette semaine, mais Jim Walmsley va vous distiller ses meilleurs conseils pour progresser en trail autour de la nutrition, du fractionné et de sa philosophie de course ! Double dose de cadeaux cette semaine dans le podcast RMC Running. Une paire de Hoka, la SpeedGoat 5, est à remporter. Soyez bien attentifs et laissez un commentaire pour essayer$

Adidas 10K de Paris : entre stress et excitation, comment appréhender la dernière ligne droite ?: J-5 avant le grand départ de l'Adidas 10K de Paris. Après avoir présenté Christelle et Christophe, les heureux élus du grand concours RMC Running et après avoir abordé les spécificités du parcours parisien, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent cette semaine l'appréhension des derniers jours. Sommeil, hydratation, étirements, dernières séances de running, tout sera détaillé. Le stress peut-il être positif ? L'excitation doit-elle monter progressivement ? Doit-on douter de sa forme physique ? Éléments de réponse dans ce troisième épisode hors-série consacré au plus grand 10km de France en plein cœur de la capitale. de RMC Running

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Le "Team Building" grâce au running : la solution miracle pour être plus productif et plus performant ?: RMC Running vous accompagne toute la période estivale. À travers plusieurs thématiques, Benoît Boutron et Yohan Durand vous vont aider à encore progresser en course à pied. Cette semaine, focus sur le sport en entreprise. Et si le "Team Building" sportif était la solution pour mieux travailler ? Comment instaurer une culture sportive dans une entreprise ? Faut-il mettre les salariés en concurrence ? Sacha Rosenthal, passionné de sport et PDG de Xefi, leader Français des services informatiques auprès des PME et TEP viendra évoquer sa vision du travail et du sport, lui qui a notamment installé une piste d'athlétisme dans les locaux de son entreprise. Il sera accompagné par Sami Driss, ancien basketteur professionnel, devenu aujourd'hui directeur opérationnel de la branche sport de Xefi. Le bon plan matos est parfait pour se rendre au travail en faisant du vélo : un casque "Speed City" de RMC Running

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Courir et gagner une compétition... en Alaska : la folle aventure de Thierry Corbarieu !: RMC Running vous propose aujourd'hui un voyage au cœur des courses de l'extrême. Et, plus précisément, un voyage polaire en Alaska avec Thierry Corbarieu. Ce spécialiste des aventures atypiques a co-remporté cette année l'Iditarod, une course de 1600km. Du 26 février au 23 mars, ce Haut-Garonnais a couru dans des paysages à couper le souffle et a dû faire face à températures allant parfois jusqu'à -40 degrés. Il reviendra sur cette expérience réussie avec Benoît Boutron et Yohan Durand. De sa découverte des courses de l'extrême en 2005 avec le Marathon des Sables à son objectif de Tour du Monde avec son fils, il partagera sa passion du running et se souviendra de ses moments les plus compliqués ou atypiques. La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la préparation des courses de l'extrême. Quelles sont les priorités absolues ? Peut-on se lancer sur n'importe quelle distance ? Et quelles son de RMC Running

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Hors-série : Interview avec Caster Semenya : "J'ai toujours été une cible, mais je veux me battre !": Athlète hyperandrogène, Caster Semenya est l'invitée exceptionnelle d'RMC Running ! À l'occasion de la course "We Run Paris", organisée par le Paris Saint-Germain, la double championne olympique sur 800m s'est confiée à Benoît Boutron sur ses souvenirs liés à la France, ses titres et son avenir. Caster Semenya sera privée, si elle refuse le suivi du protocole, de Jeux Olympiques l'an prochain suite à une nouvelle réglementation de la Fédération Internationale d'Athlétisme. La Sud-Africaine de 32 ans crie à l'injustice et à la discrimination. Mais elle compte bien se battre pour faire évoluer les statuts. Entretien inédit ! de RMC Running

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Vredestein 20km de Paris : le débrief d'une course très relevée et ensoleillée en plein cœur de Paris !: 25.000 personnes engagées. Du soleil. Un plateau très relevé. Tout était réuni pour que la course des Vredestein 20km de Paris soit une réussite. Et ça a été le cas ! À travers les plus beaux lieux parisiens comme la Tour Eiffel, le Trocadéro, l'Arc de Triomphe ou encore les Tuileries, cet évènement s'est imposé comme une référence dans le monde de la course à pied. Chez les hommes, la délégation tricolore était représentée par Yann Schrub, Morhad Amdouni, Florian Carvalho et deux personnages connus du podcast : Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent ainsi sur leurs prestations avec des invités prestigieux, des ami(e)s d'RMC Running, depuis la ligne d'arrivée des 20K de Paris ! Six semaines après sa septième place sur le marathon des Championnats du Monde, Hassan Chahdi évoquera sa course, tout comme Nicolas Navarro, Mohamed El Yamani ainsi que plusieurs auditeurs ! Chez les femm de RMC Running

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Mondiaux d'athlétisme 2023 : entre déception et inquiétude, existe-t-il encore de l'espoir ?: Cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent les Mondiaux d'athlétisme 2023. Malgré 78 tricolores en lice, la délégation nationale n'est repartie qu'avec une seule médaille, d'argent, glanée lors de la dernière journée. Est-ce très inquiétant à moins d'un an des Jeux Olympiques de Paris ? Que faire pour améliorer ce bilan ? Comment expliquer cette déroute ? Quelles leçons en tirer ? Les deux compères reçoivent Azeddine Habz, finaliste du 1500m cette année pour évoquer avec lui ses courses et cette compétition. Ils seront accompagnés par Baptiste, journaliste membre pour le TRC. La séance de la semaine, elle, est consacrée aux tests pour bien déterminer sa VMA. En cette période de rentrée et de nouveaux objectifs, il est important de connaître sa VMA. Mais comment l'obtenir ? Comment analyser ces données chiffrées ? Quand et où faire cette séance de travail ? Le Maître Yo'Du vous di de RMC Running

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