Pour quelles raisons restes-tu dans ta zone de confort ? 
Quelle est la dernière fois que tu as fait quelque chose qui te faisait peur ?  
Pendant des années, je me demandais comment on pouvait dompter nos comportements addictifs, nos pulsions et calmer cette partie de notre cerveau (l’amygdale) qui nous pousse à prendre du plaisir sur du court terme.  
En fait, il y a une autre partie de ton cerveau qui joue ce rôle. 
Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ce processus interne pour t’aider à comprendre comment tu peux mener tes stratégies sur du long terme, comment tu peux te stopper avant de manger ton snickers, de la même manière qu’une personne change son rapport à la douleur.  
Et parce que donner du sens à l’inconfort peut te permettre de vivre des situations auxquelles tu n’avais jamais pensé, je reviens sur cette notion ici.