Bonjour à tous
Très contente de publier ce petit SOLO épisode aujourd'hui
Il est vraiment important pour moi.
Apprendre à gérer correctement mes émotions en ressentant mes émotions par les sensations dans mon corps plutôt que de les supprimer/réprimer a changé ma vie. 
J'ai essayé tellement de choses avant de finalement revenir à une technique plus simple, qui n'est malheureusement pourtant pas enseignée dans notre société. Ma digestion s'est incroyablement améliorée, l'inflammation de mon corps et mon acné aussi!
Je parle également de la map of consciousness ("l'échelle de la conscience") où mon chouchou David R. Hawkins répertorie 17 niveaux de fréquence de chaque émotion de la plus basse à la plus haute (de la fréquence 20 à la fréquence 1000 ). On comprend mieux les conséquences physiologiques de nos émotions sur notre santé!
Je ne vous en dis pas plus, n'hésitez pas à me faire un retour !
ps : ce n'est pas pour rien que c'est l'épisode 111 ;-)
Bonne écoute
Instagram : @lena_champy