La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement. Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ? C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale. Comment éviter un épuisement psychologique ? Est-il possible de sauver du temps dans nos tâches ménagères ? Comment structurer son quotidien ? Procrastiner positivement, c’est possible ? Avoir une routine, c’est santé. Vraiment ? Comment mieux gérer son temps en tant que solopreneur ? Elle nous révèle tous ces trucs et astuces afin de mener une vie heureuse et pleinement épanouie. Bon épisode !Pour en savoir plus que Roxanne Beaumont www.roxannebeaumont.comRéférence lectures Atomics Habits, James Clear Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, Greg McKeown www.generationsidechick.com