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094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif !
094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif !
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Longueur:
3 minutes
Sortie:
11 juil. 2018
Format:
Épisode de podcast
Description
Le MorningNote Show : Épisode 094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif ! inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée?, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du meilleur moment pour faire du sport.Le matin si tu veux :- perdre du poids,- booster ton moral,- construire une habitude, - construire du muscle.Le soir si tu veux :- éviter les blessures,- chercher la meilleure performance,- t'amuser un peu plus !? Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB? Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/? Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes???Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia? Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Sortie:
11 juil. 2018
Format:
Épisode de podcast
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