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033 - Quel est le meilleur moment pour faire du sport ? Matin ? Midi ? Soir ?
033 - Quel est le meilleur moment pour faire du sport ? Matin ? Midi ? Soir ?
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Longueur:
4 minutes
Sortie:
11 mai 2018
Format:
Épisode de podcast
Description
Le MorningNote Show : Épisode n°033 - Le meilleur moment pour faire du sport, inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath.Une idée?, chaque matin pendant un an. ? Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/o4zsA9EQMgI? Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath? Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes? Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.to/2KLf3ue (en français)???Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia? Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBSources : https://www.researchgate.net/publication/51460995_Aerobic_exercise_improves_hippocampal_function_and_increases_BDNF_in_the_serum_of_young_adult_maleshttps://www.researchgate.net/publication/49687418_Mood_enhancement_persists_for_up_to_12_hours_following_aerobic_exercise_A_pilot_studyhttps://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=100806 Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Sortie:
11 mai 2018
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Épisode de podcast
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005 - Tu as une idée ? J'ai une mauvaise nouvelle...: inspiré du livre Rework de Jason Fried de Optimise ta vie (Le MorningNote Show)