Écoute de 2 min
Qu'est-ce que le “dorveille” ?
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Longueur:
3 minutes
Sortie:
23 juin 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Si vous ne connaissez pas ce terme, c'est normal. Aujourd'hui on parle plutôt de sommeil segmenté ou de sommeil polyphasique. De quoi s'agit-il ? Au lieu de dormir 8 heures de suite, la nuit, comme la plupart des gens, cette pratique consiste à fragmenter son sommeil. Le temps de sommeil d'une journée de 24 heures est alors réparti en plusieurs...
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23 juin 2020
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Épisode de podcast
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