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Carnet de Suivi des Habitudes, Reprenez le Contrôle de Votre Routine après les Vacances
Écrit par Eric Giegelmann
Raconté par Voix Numérique Fabien G
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À propos de ce livre audio
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Reprenez le Contrôle de Votre Routine, Un Jour à la Fois
Après les vacances, le retour à la réalité peut sembler chaotique. Ce carnet est votre allié pour rétablir vos bonnes habitudes et retrouver équilibre, énergie et sérénité. Grâce à une méthode progressive, des outils pratiques et des exercices guidés, vous identifierez vos points forts, vos faiblesses, et redéfinirez vos objectifs de manière claire et durable. Vous apprendrez à créer votre routine de base, à suivre vos progrès au quotidien et à ajuster vos actions avec bienveillance. Que vous souhaitiez améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre productivité ou votre bien-être mental, ce carnet vous offre un cadre structurant pour transformer vos intentions en actions concrètes. Parce que chaque petite habitude compte, commencez dès aujourd’hui à construire la vie que vous voulez.
LangueFrançais
ÉditeurEric Giegelmann
Date de sortie13 nov. 2025
ISBN9798260865217
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