Intelligence émotionnelle et TCC: Techniques de thérapie cognitive et comportementale pour améliorer vos relations et votre QE. Surmontez l’anxiété, la dépression, la manipulation et les abus narcissiques.

Écrit par Eva Spencer

Raconté par Voix Numérique Eva Spencer E

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

IL EST TEMPS DE LAISSER DERRIÈRE VOUS CES PENSÉES INTRUSIVES ET NÉGATIVES QUI VOUS EMPÊCHENT D’ACCÉDER AU BONHEUR

Nous avons tous notre propre ensemble de pensées qui influencent nos émotions, et parfois, nous ne pouvons nous empêcher de laisser ces émotions nous contrôler. Il suffit parfois d’une seule pensée pour gâcher notre humeur.

Mais que se passerait-il si nous pouvions changer ces pensées pour changer nos ressentis ?

C’est là que cet audiobook entre en jeu !

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’intelligence émotionnelle (IE) peuvent vous aider à surmonter vos difficultés et à vivre la vie que vous souhaitez.

En utilisant les techniques de la TCC et de l’IE, vous pouvez apprendre à transformer vos pensées pour vous sentir mieux envers vous-même et envers les autres. Et en développant des compétences en intelligence émotionnelle, telles que l’empathie et la conscience de soi, il vous sera plus facile d’entretenir des relations durables et épanouissantes.

Avec cet audiobook, vous découvrirez :

• Comment comprendre vos émotions et contrôler vos pensées.
• La meilleure méthode pour reprogrammer votre cerveau et transformer les pensées négatives en pensées positives.
• Les secrets pour construire et entretenir de meilleures relations avec vous-même et avec les autres.
• Une vie plus heureuse et émotionnellement équilibrée.
• Des informations précises et validées par des experts pour garantir un apprentissage réussi.
• Des méthodes simples pour reprendre le contrôle de votre vie et l’améliorer durablement.

Apprenez ces outils puissants et changez votre vie pour toujours !

Commencez à écouter et apprenez à maîtriser vos émotions dès aujourd'hui !

• Langue: Français
• Éditeur: Eva Spencer
• Date de sortie: 16 juin 2025
• ISBN: 9789925382200