’est le premier réflexe du bébé qui vient de naître, car l’oxygène qui entre dans nos poumons est vital pour toutes les cellules qui le transformeront en énergie. explique Jean-Marie Defossez, physiologiste. Il existerait même un lien entre les performances respiratoires et les capacités de mouvement de tout le corps. Selon une étude de 2020, plus une personne a du mal à coordonner ses mouvements et à tenir son équilibre, plus elle présente un VEMS (volume expiré maximum en 1 seconde) anormalement faible. De même, un VEMS faible est associé à des capacités de coordination et d’équilibre dégradées. Le responsable serait Et pourtant, constate Sandrine Lalbin, animatrice des ateliers « Respiration » au centre de thalasso Une bonne respiration, c’est donc d’abord une bonne expiration, résume-t-elle.
PRÉSERVER SON CAPITAL SOUFFLE
Mar 01, 2024
4 minutes
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