constate Hélène au début de le roman de Lilia Hassaine (1). Comme Hélène, nous sommes nombreux·ses à ne plus parvenir à finir un livre, happé·es par l’appel d’Instagram ou de Netflix. À l’ère de l’économie de l’attention, ces plateformes invasives n’ont qu’un seul but : capter notre jusqu’à l’envoûtement. Pour Gérard Macqueron, psychiatre et auteur de (2), ce hold-up mental s’explique par l’addition de deux phénomènes : une hypertrophie de notre attention exogène (automatique, tournée vers l’extérieur) et une dégradation de notre attention endogène (interne, commandée par nous). L’attention exogène traite les informations qui parviennent de notre environnement. observe-t-il. D’où notre fascination pour les reportages sur les punaises de lit ou les vidéos de chats. En revanche, l’attention endogène – acte volontaire qui pointe le médecin.
Cultiver son pouvoir de concentration
Dec 06, 2023
4 minutes
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