Les longues siestes favoriseraient l’obésité
C’est ce que suggère une étude réalisée auprès de 3 275 Espagnols, dont 35 % faisaient régulièrement des siestes. Selon les chercheurs, ceux dont le roupillon quotidien durait plus de 30 minutes avaient un IMC, de l’hypertension et de la glycémie à jeun plus élevés que ceux qui ne faisaient pas de sieste du tout. En cause ? Les longs sommes perturberaient l’horloge biologique interne, ce qui modifierait la sécrétion de cortisol, une hormone favorisant le surpoids. “The Obesity Society”,
