L’ŒIL DE LA PRO
Marie-Laure André, diététicienne
Combien peut-on en manger ?
Le matin, 3-4 tartines craquantes représentent l’équivalent d’une tranche de pain. Pour une collation, on réduit les quantités à 2 tartines. Dans tous les cas, on n’en mange pas à tous les repas ni même tous les jours :