Selon une étude OpinionWay pour SmileDirectClub qui vient de paraître, 47 % des Français·es sourient plus de dix fois par jour. Une bonne chose car le sourire aurait de nombreuses vertus. « C’est une énergie renouvelable qui augmente au fur et à mesure qu’on la partage », analyse Delphine Besset-Derynck, conférencière sur le #SmilePower et autrice de Comment sourire peut changer le monde*. « Sourire stimule la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines, hormones du bonheur, ce qui permet de doper l’humeur et la confiance en soi, de faire baisser le stress, de favoriser les connexions humaines… », souligne l’experte. Pourtant, c’est une habitude que l’on perd lorsque l’on avance en âge puisqu’un enfant sourit quarante fois plus qu’un adulte. Mais cela s’apprend: « Si vous avez l’intention d’être souriante dans votre esprit, c’est déjà bien! Vous pouvez aussi vous exercer dans le miroir pendant quelques secondes, pour laisser le temps à votre cerveau de ressentir un message positif. conclut Delphine Besset-Derynck. D’où l’intérêt d’en prendre soin et de le sublimer, pour qu’il soit aussi solaire que celui de Jennifer Aniston, l’actrice remportant la palme du sourire préféré des Françaises. (*) Éd. YouStory.
