DITES-MOI, DOCTEURE
May 03, 2022
2 minutes
Faut-il vraiment dormir dans le noir ?
Fermez les stores, tirez les rideaux et éteignez toutes les lumières avant de vous coucher ! L’exposition à un éclairage ambiant même modéré pendant le sommeil nocturne nuit à votre fonction cardio-vasculaire pendant le sommeil et augmente votre résistance à l’insuline le lendemain matin, selon une
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