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  • Top Santé Hors-Série

    actu

    Aug 26, 2020 3 minutes
    PAGES RÉALISÉES PAR STÉPHANE DELLAZZERI

    MÉNOPAUSE

    Faites du sport contre les bouffées de chaleur!

    Certains désagréments de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires ou les troubles de l’humeur, sont plus fréquents chez les femmes sédentaires, révèle une étude menée auprès de 6 000 femmes dAmérique latine. Or, marcher, courir ou nager trois fois par semaine permet de réduire ces troubles. Bonus : entre 30 et 45 minutes de sport par semaine protègent du mal de dos. C’est aussi excellent pour la mémoire…

    Le cerveau humain, 10

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    Lorsqu’ils présentent des petits trous ou des épis, vous pouvez les combler grâce au maquillage. Au choix, à l’aide d’un crayon, à utiliser en tentant de redessiner les poils un à un, par mouvement de hachures. C’est le geste idéal si vos sourcils s
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