Mes petits réflexes du quotidien
Apr 05, 2022
2 minutes
Huiles : seulement l’olive ?
L’olive est un symbole de la cuisine du Sud ! Ses acides gras mono-insaturés oméga 9 sont bénéfiques, elle est pauvre en graisses saturées et oméga 6 (inflammatoires), et est à privilégier pour la cuisson. On a toutefois intérêt à varier ses apports et consommer d’autres huiles « saines » comme
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