LE STRESS PILLE MON ÉNERGIE
LE RÉFLEXE GEMMOTHÉRAPIE : QUELQUES GOUTTES D’EXTRAIT DE BOURGEON DE FIGUIER
Bourgeon attitré du système neurovégétatif, il apaise les stressés, les anxieux et les angoissés en limitant les ruminations mentales. Bonus : il tempère les envies de sucre qui surgissent lors de compensations émotionnelles.
EN PRATIQUE Déposez 10 gouttes pures sur la langue À la fin de chaque repas.
LE RÉFLEXE PHYTOTHÉRAPIE : UNE INFUSION D’AUBÉPINE
Sa floraison blanche est le symbole d’un printemps calme, et pour cause : ses principes actifs ont un effet sédatif et tranquillisant sur le système nerveux. Parfait pour mieux gérer son stress.
EN PRATIQUE Versez 1 cuillerée À café de fleurs dans une tasse d’eau bouillante (20 cl). Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez 2 À 3 tasses par jour en dehors des repas.
