AU DÉJEUNER, UNE PAUSE S’IMPOSE
Feb 02, 2022
2 minutes
JE ME DISCIPLINE POUR MANGER
Comptez cinq heures entre le petit déjeuner et le déjeuner. Outre les aliments que nous consommons, l’heure des repas va en effet influencer nos horloges internes.
JE PRÉPARE UN DÉJEUNER QUI DYNAMISE
À midi, il faut en effet renouveler les apports en
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