Ma straté gie anti-canicule

Je bois souvent

Plus de la moitié de notre corps est constituée d’eau, ce qui permet, entre autres, de maintenir notre température corporelle autour de 37 °C en cas de chaleur. Lorsque le mercure s’envole, l’hypothalamus, situé dans le cerveau, reçoit aussitôt un message de « surchauffe ». Il commande alors aux pores de la peau de se dilater et aux glandes sudoripares de sécréter de la sueur, afin de refroidir notre organisme. C’est la transpiration. Conséquence inévitable : la perte d’une grande quantité d’eau, qui doit être rapidement remplacée. Sinon, c’est la déshydratation avec son cortège de symptômes : soif, fatigue,