5 sources de petits plaisirs
Jun 02, 2021
2 minutes
PAR JEANNE DRÉAN
Marcher pieds nus dans la nature
Dans l’herbe humide ou sur le sable… Reconnecter le corps aux énergies terrestres favorise l’équilibre des systèmes nerveux sympathique et parasympathique.
Cette pratique sollicite des points de réflexologie plantaire qui ne sont pas touchés quand on est chaussé. En les massant, on se détend profondément et on secrète les hormones du bonheur :
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